Discover the power of Dru meditation

Tuesdays at 6.30pm till 8pm - on 7th, 14th, 21st, 28th February and 8th and 13th March

Dydd Mawrth am 6.30yh tan 8yh - yn cychwyn Chwefror 7ed tan Mawrth 13ed

SNOWDONIA MOUNTAIN LODGE, Nant Ffrancon,  Bethesda  LL57 3LX

Relieve stress and anxiety
Improve your concentration skills
Keep calm and focussed
Experience inner peace

Lleddfu straen a phryder
Gwella sgiliau canolbwyntio
Cadw’n llonydd ac wedi ffocysu
Profi heddwch mewnol

Suitable for beginner and intermediate yoga or meditation students

£10 per class (drop-in rate) or £8 per class if you pre-book the whole course (6 classes)
£10 y dosbarth (galw i mewn) neu £8 y dosbarth os yn archebu lle ymlaen llaw ar y cwrs cyfan  (6 sesiwn)

Taught by highly experienced meditation tutors, in a very practical, down to earth way so you can apply it in your daily life.

If you've always wanted to learn meditation for inner calm or stress relief, then try Dru Meditation! Dru's approach to meditation techniques will help to balance you, no matter how you're feeling.

If you’re agitated, Dru Meditation will bring you calmness. If you’re feeling exhausted, it will give you energy. If you’re feeling anxious, it will bring you peace. And most importantly, Dru Meditation will help you find that still place, with its sense of fullness, achievement and its deep healing properties, that only yoga and meditation can bring.

Phone 01248 602 900 or email jane@druworldwide.com to reserve your place!

Yn addas ar gyfer dechreuwyr a myfyrwyr yoga a myfyrdod canolradd.

Dysgir gan diwtoriaid myfyrdod hynod brofiadol, mewn dull ymarferol, di-ffwdan fel y gallwch ei weithredu yn eich bywyd pob dydd.
Os oes blys gennych ddysgu dulliau myfyrdod ar gyfer heddwch mewnol neu i leddfu straen, yna mentrwch gyda Myfyrdod Dru! Bydd technegau myfyrdod Dru yn eich cynorthwyo i greu cydbwysedd, waeth sut fyddwch yn teimlo.
Os ydych yn teimlo’n aflonydd, daw Myfyrdod Dru â llonyddwch. Os yn teimlo’n flinedig, fe ddaw ag egni. Os ydych yn teimlo’n bryderus, fe ddaw â heddwch. Ac yn bwysicach na dim, bydd Myfyrdod Dru yn eich cynorthwyo i ddod o hyd i fan tawel, gydag ymdeimlad o gyrhaeddiad, llawnder a’r nerth i iacháu ddaw’n unig drwy ymarfer yoga a myfyrdod.

Book now